Persoonlijke coaching

Telefoon : 06-21 30 20 86

E-mail: info@natuurgeneeskundigepraktijk-Mazon

Coaching


De coaching die Mazon verzorgt is mens- gericht en gaat uit van de hulpvraag van de mens die zich wil ontwikkelen en daar handvaten bij nodig heeft.

Met gesprekken en training zoeken we naar het uitgangspunt van de hulpvraag en waar de beperking zit.

Echt veranderen zal een mens niet en hoeft ook niet.

Aanpassingen zijn  echter wel mogelijk om beter met jezelf en met anderen om te gaan.




Streefgewicht en voedingspatroon


Met de vraag: ''Hoe kom ik aan mijn streefgewicht?'', gaat het er niet om hoe ik een zo lekker en gezond mogelijke maaltijd maak, maar gaat het om de gedachtes:

“Wat eet ik en waarom?”,

''Heb ik wel nodig wat ik nu eet?'' en

''Hoe zit het met mijn voedingspatroon?'' Hiermee wordt er gekeken naar andere mogelijkheden voor een gezonde dagelijkse voeding.

Is er hierna toch nog de vraag naar menu’s en hoe je een gerecht zo gezond mogelijk

maakt aanwezig? Dan gaan we samen de keuken in voor tips en trucs.